Упражнения при артрозе тазобедренного сустава

, Здоровье


Упражнения назначаются в промежутках между сеансами массажа.

Делаем упражнения для следующих мышц:

1. Подвздошно-поясничной мышцы;
2. Запирательной мышцы;
3. Квадратной мышцы бедра;
4. Большой ягодичной мышцы.

Каждое упражнение повторяется 10-15 раз.

 

 

comments powered by HyperComments