KINEX

Специализированная программа повышения профессионального мастерства тренеров.

Приглашаем фитнес-инструкторов на уникальную трехуровневую программу совершенствования навыков индивидуальной работы с клиентами. Вы научитесь оценивать состояние опорно-двигательного аппарата клиента и учитывать его при планировании тренировок. Работа в спортзале станет безопаснее и результативнее. А это значит – востребованность тренера вырастет!

Авторская программа подготовки тренеров нового поколения на основе достижений медицинской реабилитации и визуальной диагностики. Программа Kinex. В основе возможности быстрой диагностики нарушений опорно-двигательного аппарата и их устранение в условиях спортивного зала. Известно, что спорт травматичен. Травматизация не столько снижает уровень мотивации, сколько добавляет боли в жизнь спортсмена. Всего этого можно избежать , а также максимально увеличить результаты физической подготовки спортсменов.

Какие умения необходимы фитнес-тренеру?

Профессионалы фитнес-индустрии хорошо знают, как развивать те или иные мышцы, тренировать выносливость, «сжигать» запланированное количество калорий. Это минимум, без которого нельзя начинать карьеру.

Но чтобы удержать клиента в зале, стать востребованным персональным тренером, стандартных тренировочных программ мало. Ведь люди начинают тренироваться в разных ситуациях: после долгого перерыва, после специфических нагрузок на работе и в быту и даже после травм. Иногда нагрузки для них непосильны, в других случаях тренировки вызывают сильные боли, а то и повреждения суставов. Начинающие спортсмены разочаровываются в фитнесе или уходят искать другого инструктора.

Вот почему так важно знать методы объективной оценки функций опорно-двигательного аппарата клиента и выстраивать занятия только после сбора этих данных. Полезно учитывать специфическое воздействие отдельных видов упражнений, предлагать рациональные позиции, которые включают в работу плохо функционирующие мускулы, использовать дополнительные методы стимулирования мышц. Наконец, стоит изучить свои сильные черты в коммуникации с клиентом и опираться на них в работе. Именно эти знания и навыки и предлагает KINEX.

  • Для оценки состояния мышц спортсмена мы изучаем техники визуальной диагностики и мануального мышечного тестирования.
  • Для помощи в восстановлении функций мышц и суставов, стимулирования их работы – методы кинезиотейпирования.
  • Для выбора упражнений рассматриваем особые возможности динамических фитнес-тренировок, стрейчинга, силового тренинга и занятий с петлями TRX.
  • Для улучшения коммуникации со спортсменами даем рекомендации на профориентационной консультации.

Кому будут полезны занятия?

Инструкторам тренажерных залов. После обучения вы сумеете выбрать подходящие упражнения для «нестандартных» клиентов, добиваться развития мышц даже при щадящем режиме тренировок. Видя пользу от точной работы, посетители будут специально приходить в зал в часы вашего дежурства.

Тренерам групповых фитнес-программ. Обучение поможет усилить мотивацию занимающихся и вывести некоторых из них на индивидуальный формат сотрудничества.

Персональным тренерам. Знания методов диагностики и реабилитации, применимых в фитнесе, поможет достигать лучшего эффекта от тренировок и повысит ваш статус как профессионала.

Программа

I. Базовый уровень: тренер-консультант (52 академических часа)

1. Визуальная диагностика

Изучив этот модуль, вы сможете оценивать мышечную систему клиента по его внешнему виду, замечать неоптимальные статические и динамические стереотипы и выявлять дисфункциональные мышцы. Используя данные диагностики, вы будете включать работу недогруженные мышцы, восстанавливая баланс напряжения в опорно-двигательном аппарате — и это усилит эффект тренинга.

3. Кинезиотейпирование

Модуль передает студентам новаторскую методику спортивной медицины – применение эластичных лент (тейпов) для коррекции нарушений в суставах, прицельной стимуляции мышц. Использование тейпов расширяет диапазон движений спортсмена, позволяет тренировать прежде не включенные в работу группы мышц. Вы научитесь точно выбирать нужный тип тейпа, определять место его наложения, правильно закреплять ленты на теле.

2. Мануальное мышечное тестирование

Модуль научит оценивать мышцы мануальным способом. Вы узнаете, как ощутить гипотонус и гипертонус мышечной ткани, найти триггерные точки (места локального хронического напряжения), освоите приемы постизометрической релаксации — расслабления привычно напряженных мышц.

4. Глубокотканный массаж

Модуль научит диагностировать состояние мышц и фасций, выбирать тактику лечения; прорабатывать глубокие ткани; воздействовать на суставы, улучшая их подвижность.

5. Индивидуальная консультация

Задача модуля – выстроить стратегию профессионального роста и коммуникации инструктора со спортсменом. Психолог-консультант изучает личностные особенности тренера и в ходе часовой консультации знакомит его с полученными данными, дает рекомендации по развитию карьеры.

II. Уровень специализации (60 академических часов)

На втором уровне ведется практическое обучение индивидуальной настройке конкретных фитнес-программ. Практикуясь в спортзале, слушатели узнают, как по-особому воздействуют на тело человека тренировки в разных видах фитнеса. Приложив знания, полученные на базовом уровне, к методикам тренировок в рассматриваемых дисциплинах, вы сможете оперативно подбирать упражнения для решения специфических проблем спортсмена. А затем оценивать результат тренировки и корректировать инструкции.

Изучаемые направления

Силовые тренировки. Занятия на тренажерах и с отягощениями увеличивают силу мышц, обеспечивают мышечный рост.

Стрейчинг. Упражнения этого типа помогают защитить мышцы от гипертонуса и спазмирования.

Занятия с петлями TRX. Комплексный тренинг без осевых нагрузок на позвоночник улучшает баланс напряжения и развивает вестибулярный аппарат.

Фитнес. Динамические упражнения в спортзале наращивают скорость реакции, тренируют сердечно-сосудистую систему, улучшают питание мышц.

III. Сертификационный уровень: тренер-преподаватель

Успешное завершение этого уровня подтвердит полное усвоение программы и даст право передавать полученные знания.

Возможности школы

  • Образовательный центр «Кинезио» — одна из немногих белорусских школ массажа, исповедующих комплексный подход к восстановлению опорно-двигательного аппарата. У нас преподают специалисты с медицинским образованием, четко понимающие, к чему приводит то или иное воздействие на организм.
  • Школа «Кинезио» давно и успешно обучает фитнес-инструкторов на курсах ММТ для тренеров, преподает кинезиотейпирование как спортивную технологию.
  • У преподавателей есть личный опыт тренировок, понимание специфики спорта. К проведению занятий второго уровня привлекаются тренеры соответствующих фитнес-дисциплин.
  • Для учебы созданы достойные условия: занимаясь в аудитории, каждый студент получает максимум практики.

Преподаватели

Сергей Иванович Чичук. Основатель и постоянный преподаватель «Кинезио», врач-реабилитолог, разработчик программы. Отвечает за преподавание теоретически сложных разделов курса, которые излагает предельно просто и наглядно и также за профориентационное консультирование тренеров.

Николай Николаевич Полторжицкий. Преподаватель курсов спортивного и оздоровительного массажа, практикующий специалист по кинезиотейпированию, имеет опыт работы тренером-массажистом. Успешно переводит медицинские знания на язык спорта, знает все тонкости работы с тейпами.

Выдаваемые документы

Выпускники курса получают сертификаты «Кинезио» об освоении каждого из уровней программы «КИНЕКС», а также официальную справку о прохождении курсов дополнительного образования с указанием часов занятий.

Получите бесплатную телефонную консультацию перед записью на курс!

Звоните: +375 (44) 7 385 385