Курс предназначен для тренеров, желающих повысить свой профессиональный уровень.
Что важно для клиента, пришедшего в спортивный зал? Качественный результат, основанный на программе, которая учитывала бы его конкретные физические особенности!.
Что необходимо в работе индивидуального тренера для того, чтобы обеспечить этот результат? Умения: - определять общий физический функционал;
- диагностировать состояние мышц для максимально эффективной работы;
- вовремя выявлять болевые синдромы и триггеры в мышцах, которые могут возникать при неправильном распределении нагрузки, составленной без учета индивидуальных особенностей клиента;
-умение анализировать все составляющие для выстраивания успешного процесса .
Обучение на Kinex sport
Данный курс, является основой, позволяющей глубже узнать взаимосвязи в организме и научиться работать с основными мышцами человеческого тела. Ведь для эффективной работы необходимо разбираться, в каком тонусе та или иная мышца. И затем соответствующим образом ее воздействовать на неё. Но, как узнать это состояние?
Для этого существует несколько практических методик, которые и будут рассматриваться на данном курсе. Это:
- визуальная диагностика;
- мануально-мышечное тестирование (в условиях спортивного зала);
- кинезиотейпирование
- глубокотканный массаж
Вы узнаете, как правильно распределять нагрузку, как стать необходимым помощником для любого посетителя спортзала. Как эффективно работать с триггерными точками, как делать постизометрическую релаксацию, как правильно выполнять мануальное мышечное тестирование, механизм воздействия и эффекты от использования кинезиологических тейпов.
По окончании курса вы научитесь:
- определять силовые и функциональные возможности клиента.
- изменять программу подготовки в зависимости от состояния спортсмена.
- диагностировать состояние мышц мануальным и визуальным способом.
- выполнять мануальное мышечное тестирование основных мышц.
- определять болевые синдромы и нарушения в опорно-двигательном аппарате.
- оценивать неоптимальную работу мышц
- работать с триггерными точками;
- выполнять постизометрическую релаксацию мышц;
- рекомендовать правильные упражнения для лучшей трудоспособности мышц.
- правильно применять методику тейпирования
Программа курса Kinex sport:
- Основы биомеханики и физиологии мышечного сокращения. ММТ основных групп мышц в условиях спортзала и изменение программы тренировок под конкретного клиента.
- Визуальная диагностика и кинезиотейпирование основных групп мышц.
Продолжительность семинара:
Общая продолжительность - 3 часа. Тема семинара обозначается наверху.
Для студентов курса при себе иметь:
- Тетрадь
- Ручка
- Сменная обувь
- Сменная одежда (легкая майка)
