Кабинет

Спортивная физиология

Продолжительность курса обучения

Дневная и вечерняя группа: 12 ч. (16 ак.ч.) 2 занятия по 6 часов

Стоимость обучения (дневная группа, группа выходного дня) 190 руб.
Максимальное количество человек в группе16
Преподаватели Пустоход Татьяна Анатольевна
Рекомендованные курсы Спортивная нутрициология
Записаться на курсы

1-й день:
1. Понятие спортивной физиологии.
2. Физиологические резервы организма и методики их развития.
3. Физическая нагрузка и ее характеристики.
4. Физическое упражнение и его характеристики.
5. Физиологические состояния, возникающие во время занятий спортом.
6. Работоспособность и ее характеристики.
7. Особенности тренировочного процесса у детей и подростков.
8. Особенности тренировочного процесса у женщин. Беременность и физическая нагрузка.
9. Особенности тренировочного процесса у пожилых людей.
10. Дозирование физической нагрузки.
11. Планирование тренировочного процесса. Циклирование тренировочного процесса.
12. Системы тренировок и их характеристика.
13. Основные физические качества и их характеристика.

2-й день:
1. Понятие спортивной биохимии.
2. Энергопотребление физической деятельности.
3. Гипертрофия и гиперплазия мышечной ткани.
4. Роль прикладной кинезиологии в спорте.
5. Двигательный паттерн. Формирование паттерна движения.
6. Кинезиологическое тестирование статики и динамики.
7. Клиническое тестирование.
8. Понятие о функциональных пробах.
9. Понятие оздоровительная физическая культура.
10. Понятие адаптивная физическая культура. Кинезиотерапия.
11. Лечебная физическая культура.
12. Оздоровительный бодибилдинг.
13. Специальная и общая физическая подготовка.

Пустоход Татьяна Анатольевна

Пустоход Татьяна Анатольевна

Образование: - Минский государственный медицинский колледж (фельдшер-акушер); - Белорусский государственный университет физической культуры (тренер по тяжелой атлетике, преподаватель физической культуры); - Белорусский государственный университет физической культуры (инструктор методист по оздоровительной физической культуре). Дополнительное образование: - "Инструктор тренажерного зала" ФЦ"Багира" 2015г.; - курсы Кинезиотейпирование Rehab Science, Андрей Богатырев 2021г. - Школа массажа «Кинезио» (специалист прикладной кинезиологии) - региональное представительство Национальной профессиональной ассоциации специалистов народной медицины и оздоровительных практик УОЦ "Славица Пермь" (Коррекция висцеральных и опорно-двигательных дисфункций организма с помощью ручного воздействия на диафрагмы 2022г. Дополнительная информация: - судья по тяжелой атлетике; - 2 разряд по тяжелой атлетике
Должность: преподаватель
Образование: высшее спортивное
Опыт работы: - тренировочный стаж с 2010г.; - тренерская работа с 2014г.; - мануальные практики с 2016г.
Специализация: спорт высоких достижений, прикладная кинезиология

Спортивная физиология – это специальный раздел физиологии человека, изучающий изменения функций организма и их механизмы под влиянием мышечной (спортивной) деятельности и обосновывающий практические воздействия по повышению ее эффективности.

Спортивную физиологию волнует два основных вопроса:
- физиологическая характеристика различных видов спорта;
- механизмы адаптации организма при тренировках.

Курс Спортивная физиология в Академии массажа Кинезио подготовлен специалистами со спортивным образованием и значительным опытом как собственного тренинга, так координирования процесса тренировок у детей и взрослых.

Программа курса имеет логическую, структурную последовательность изложения значительного количества научного материала и будет полезна как людям без спортивного и медицинского опыта, желающим получить системные, проверенные временем и практикой знания и навыки, так и инструкторов фитнеса и тренеров по различным видам спорта, имеющим личный опыт. 

Методика курса Спортивная физиология


Спортивная физиология по своему месту в системе подготовки специалистов по физической культуре и спорту связана с тремя группами учебных и научных дисциплин.

Первую группу составляют фундаментальные науки, на которых базируется спортивная физиология, она и использует их теоретические достижения, методики исследования и сведения о факторах среды, с которыми взаимодействует организм спортсмена в процессе тренировочной и соревновательной деятельности. К числу таких дисциплин следует отнести биологию, физиологию человека и животных, химию и физику.

Во вторую группу входят учебные и научные дисциплины, взаимодействующие со спортивной физиологией таким образом, что они взаимно обогащают или дополняют друг друга. В этом плане спортивная физиология тесно связана с анатомией, биохимией, биомеханикой, гигиеной и психологией.

Третью группу дисциплин, с которыми связана спортивная физиология, составляют те из них, которые используют ее научные достижения и методики исследования в своих целях. К ним относятся теория и методика физической культуры, педагогика, спортивно-педагогические дисциплины, спортивная медицина, лечебная физкультура.

По окончании обучения Вы получите:

- понимание физической нагрузки с точки зрения физиологии;
- понимание о функционировании тела человека во время занятий спортом;
- понимание о физиологических резервах каждого человека и как эти резервы можно повышать и закреплять;
- понятие о разновидностях физической нагрузки и в чем отличия;
- понятие самой сути физического упражнения их структурное разнообразие и отличия;
- способность оценки состояний человека, возникающих во время тренировок и понимание как с ними работать;
- понимание физиологических изменений в организме и их отличие от патологических процессов;
- умение подобрать и спланировать нагрузку у детей и подростков, женщин, понять особенности работы с лицами пожилого возраста;
- особенности формирования и ведения тренировок с беременными;
- структурное понятие таких качеств как гибкость, сила, выносливость, скорость и координация;
- понимание и навык составления плана тренировок, в том числе и по циклам;
- структурное понятие о биохимической стороне спортивной деятельности;
- понимание как происходит на уровне биохимии аэробная и анаэробная тренировка;
- понимание об энергетических запасах организма и их работа во время тренировок;
- детальный разбор разности понятий гипертрофия и гиперплазия мышц;
- понимание роли кинезиологии и ее влияние на тренировочный процесс;
- навык в тестировании функциональных возможностей человека, с пониманием сути процесса исследования (по ССС, НС, ОДА);
- способность проводить поиск проблемного региона через тестирование в статике и динамике в рамках тренажёрного зала;
- понимание сути оздоровительной, лечебной и адаптивной физической культуры;
- понимание разницы в построении тела и оздоровлении в бодибилдинге;
- в рамках практических занятий ознакомление с техникой выполнения упражнений на тренажёрах, со своим весом и свободным весом;
- принципы работы на петлях TRX;
- алгоритм проведения тестирования клиентов и выстраивание индивидуального плана тренировок с учётом полученной информации;
- анализ часто встречающихся ошибок в работе тренера и методы их коррекции;
- понятие о неотложных состояниях во время тренировок и как оказывается первая помощь в рамках тренажёрного зала.

Программа курса Спортивная физиология

1-й день:
1. Понятие спортивной физиологии.
2. Физиологические резервы организма и методики их развития.
3. Физическая нагрузка и ее характеристики.
4. Физическое упражнение и его характеристики.
5. Физиологические состояния, возникающие во время занятий спортом.
6. Работоспособность и ее характеристики.
7. Особенности тренировочного процесса у детей и подростков.
8. Особенности тренировочного процесса у женщин. Беременность и физическая нагрузка.
9. Особенности тренировочного процесса у пожилых людей.
10. Дозирование физической нагрузки.
11. Планирование тренировочного процесса. Циклирование тренировочного процесса.
12. Системы тренировок и их характеристика.
13. Основные физические качества и их характеристика.

2-й день:
1. Понятие спортивной биохимии.
2. Энергопотребление физической деятельности.
3. Гипертрофия и гиперплазия мышечной ткани.
4. Роль прикладной кинезиологии в спорте.
5. Двигательный паттерн. Формирование паттерна движения.
6. Кинезиологическое тестирование статики и динамики.
7. Клиническое тестирование.
8. Понятие о функциональных пробах.
9. Понятие оздоровительная физическая культура.
10. Понятие адаптивная физическая культура. Кинезиотерапия.
11. Лечебная физическая культура.
12. Оздоровительный бодибилдинг.
13. Специальная и общая физическая подготовка.

Организационная информация

Общая продолжительность групповых курсов – 12 часов (16 академических часов) в течение 2-х дней (по 6 часов).

По окончании курса Спортивная физиология вы получите сертификат на русском языке, а при необходимости можно заказать на английском (печать так же на английском) языке.

Для обучающихся на курсе при себе иметь:
- тетрадь
- ручка
- сменная обувь
- сменная одежда

Записаться на курсы