Аюрведический массаж - это отличный способ поддержания хорошей формы в условиях современного
ритма жизни, насыщенного перегрузками и стрессами. Данный вид массажа применяется как в
лечебных целях (лечение болезней позвоночника, суставов, устранение мышечного напряжения и
др.), так и в качестве уникальной расслабляющей методики (снятие хронической усталости,
устранение нервных расстройств, бессонницы и др.). Кроме того, при помощи аюрведического
массажа происходит стимуляция циркуляции крови, нормализация работы лимфатической системы,
в результате чего улучшается энергетический поток и тело начинает активно освобождаться от
токсинов, улучшаются обменные процессы. Эти процедуры очищения и насыщения энергией приводят
к омоложению клеток организма.
Фотогалерея аюрведического массажа
Кожа - это самый большой орган в теле человека, выполняющий много функций (защитную, тепло-
регулирующую, секреторную, дыхательную, обменную). Но кожа не может всасывать вещества,
растворимые в воде, так как поверхность кожи покрывает липидный слой (смесь кожного жира,
пота и отшелушивающихся частичек рогового слоя), который не пропускает воду. Зато жирораство-
римые вещества, входящие в состав масел, с легкостью проходят через эпидермис и оказывают
воздействие на весь организм.
Основным отличием аюрведического массажа от других видов массажей является то, что проводится
он с использованием большого количества масла, которое подбирается индивидуально.
Существуют различные методики аюрведического массажа. Наиболее популярная - это техника
абхьянга. Данное направление в аюрведическом массаже выполняет функцию подготовки тела к
очищению и омоложению. Абхьянга - техника внешнего промасливания, направлена на снятие
стресса, перенапряжения и истощения, улучшение зрения, замедление процессов старения, регене-
рацию костной ткани, питание всех тканей и мышц.
Показания к абхьянге:
- внутреннее напряжение, общая слабость, стресс;
- бессонница;
- заболевания нервной системы;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- нарушения в работе суставов;
- заболевания мышц;
- заболевания опорно-двигательного аппарата;
- гинекологические заболевания;
- сидячий образ жизни и работа за компьютером.
Противопоказания к абхьянге:
- высокое кровяное давление;
- переедание, несварение;
- высокая температура;
- беременность;
- артрит 2-ой стадии.
Фотогалерея аюрведического массажа
Техники аюрведического массажа эффективны и уникальны. Часто данный массаж выполняется двумя
массажистами (в четыре руки). Мастера работают синхронно, выполняя поглаживания в определенном
направлении (от пупка к голове, от головы к пупку, от пупка к ногам и от ног к пупку) по
передней и задней поверхностям тела. Массажисты прилагают различное давление в зависимости от
того, с какой областью работают. Целебного эффекта можно достичь и в домашних условиях,
ежедневно выполняя аюрведический самомассаж. Такой вид массажа не займет много времени (10-15
минут), а эффект не заставит себя ждать. Самомассаж оказывает благотворное влияние на организм
задействуя точки на руках, которые отвечают за работоспособность разных органов организма
человека. После завершения массажа хорошо принять теплую ванну без использования моющих средств.
Видеогалерея аюрведического массажа
Также, следует помнить, что оздоровление организма должно быть комплексным. Для достижения поло-
жительных результатов применения массажа важную роль играет здоровый образ жизни, состояние гар-
монии с собой и внешним миром.
