Существует теория, согласно которой испытываемые человеком эмоции влияют на метаболизм и все происходящее неизбежно отражается на здоровье в большей или меньшей степени. Релаксационная терапия, к ней относится калифорнийский массаж, способствует циркуляции нескольких видов энергии и возвращает телу жизненные силы, настраивает на позитивный лад, вселяет веру в себя и, конечно же, дарит физическое здоровье.
С 1962 года ученые калифорнийского университета разрабатывали лечебные методики, включавшие различные виды массажа, психоаналитические техники и арт-терапию. С 1979 года это техника официально называется «сенситивный гештальт – массаж». Спа-салоны и институты красоты довольно часто применяют калифорнийский массаж.
Фотогалерея калифорнийского массажа
Показания:
- Нервные расстройства (тревога, беспокойство)
-Изменение образа жизни (диета, экзамены, беременность)
- Поднятие настроения
-Улучшение физического состояния
Противопоказания:
-Варикоз
-Повреждения кожи
-Лихорадка
-Онкозаболевания
Сеанс калифорнийского массажа проводится в тихом и теплом помещении 26 градусов по Цельсию, свет должен быть мягким и приглушенным (это способствует установлению доверительных отношений между массажистом и пациентом). Также необходимо: влаговпитывающее полотенце или покрывало, плюс маленькая подушка. Для массажа можно использовать нейтральное масло, а можно добавить несколько капель эфирного. Для релаксации хорошо подойдут эфирные масла мандарина, апельсина, бергамота, лаванды, кипариса, иланг - иланга. Флакон с маслом должен быть где-то поблизости, чтобы не отходить от пациента и не потерять с ним связь.
Фотогалерея калифорнийского массажа
Движения массажиста должны быть плавными и последовательными, но и возможна импровизация (можно уделять большее или меньшее время той или иной части тела пациента). Основные приемы калифорнийского массажа - скользящие надавливания (ритмичные движения, сочетающие плавность и силу). Массажист использует всю поверхность кисти рук - это необходимо для полного осязательного контакта и установления доверительных отношений. Каждое движение должно быть плавным и предсказуемым, и если массажист будет медлить или колебаться, то это негативно скажется на пациенте. Начальные массажные манипуляции расслабляют очаги напряжения, успокаивают нервную систему, а заключительные - восстанавливают физический, умственный и духовный потенциал.
Основные приемы:
1 движение «Восьмерка»
2 движение « Браслет» или «Полубраслет»
3 движение «Виндсерфинг»
Видеогалерея калифорнийского массажа
Следует знать, что калифорнийский массаж задней поверхности тела начинается со спины, а заканчивается массажем нижних конечностей. Это помогает энергии перераспределиться с пояснично-крестцовой области на ступни ног, что помогает гармонизации туловища и конечностей. Затем массажист переходит на переднюю поверхность тела, где начинает массаж именно с ног (это расслабит пациента еще больше и поможет вывести токсины из пищеварительной системы).
После массажа клиенты отмечают, что им проще контролировать свои эмоции, общаться с окружающими, повышается умственная восприимчивость и физическая выносливость. А значит, мир становится добрее, светлее и счастливее не только для одного человека, но и для его окружающих.
