Массаж для беременных

Беременность – удивительный и волшебный период в жизни женщины. И именно в этот этап жизни волнения и переживания за здоровье малыша чередуются с наплывами сомнений, тревог и усталостью. Этот период связан с чередой изменений в организме будущей мамы. Изменяются гормональный фон, физиология и энергетика организма. Появляются дискомфорт в физическом и моральном состоянии – боли в спине, тяжесть в ногах, отечность, перепады настроения. А так как применение лекарственных препаратов беременными жестко ограничено, массаж является отличным способом поддержать физическое и духовное здоровье женщины.

Фотогалерея массажа для беременных

При проведении массажа беременной важно обратить внимание на позу пациентки. Положение тела не должно вызывать никаких неприятных ощущений для женщины, а наоборот – способствовать расслаблению и успокоению. Беременная может находиться в любой удобной ей позе – сидя, на четвереньках, лежа на спине или на боку. Важно, чтобы растущий живот не испытывал никакого давления.

Чаще всего общий массаж при беременности не имеет каких-либо противопоказаний. Но имеет свои отличительные особенности. Массаж можно проводить как на отдельные части тела (стопы, воротниковая зона, спина), так и на все тело, исключая живот. Движения массажиста при проведении массажа беременной женщине должны быть максимально мягкими, плавными и осторожными. В этом виде массажа используются такие техники, как поглаживание, растирание и разминание. Работу со спиной и шеей можно проводить при помощи точечных надавливаний, слегка оттягивая мышцы плечевого пояса. Особое внимание рекомендуется уделять области перехода шеи в туловище. Массаж живота при беременности также можно выполнять, но лучше если это будет делать сама будущая мама и в виде лишь нежных поглаживаний. Закончить массаж нужно нежными прикосновениями, легкими поглаживаниями. Длительность проведения процедуры массажа беременной женщине примерно 30-40 минут.

Фотогалерея массажа для беременных

Во время беременности женщине можно проводить только ручной массаж. Недопустимо использование каких-либо электроприборов, массажеров, вакуумных банок.

Цели проведения массажа для беременных:
- снятие болей в спине и ногах;
- ослабление нагрузки на суставы;
- снятие стресса и усталости;
- улучшение кровообращения.

Противопоказания для массажа в период беременности:
- скачки артериального давления;
- повышение температуры тела;
- инфекционные заболевания;
- обострение хронических заболеваний;
- кожные заболевания;
- варикоз;
- токсикоз;
- астма;
- эпилепсия;
- личное непринятие массажа.