Массаж глаз прекрасно восстанавливает зрение, может быть использован для профилактики глаукомы и катаракты, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ в тканях глаз, а также близлежащих тканях, укрепляет мускулатуру глаз.
Глаза – самая красивая часть лица и самая чувствительная. За глазами нужно старательно ухаживать, чтобы они оставались здоровыми, сохранили свою молодость и свежий вид. Сегодня вернуть хорошее зрение, избавиться от различных заболеваний глаз можно при помощи хирургической, лазерной или контактной коррекции. Но мы поговорим о естественном способе – массаже глаз. Набирая все большую популярность в последнее время, массаж глаз стал отличным способом снятия усталости и напряжения глаз, улучшения самочувствия и зрения.
Фотогалерея массажа глаз
Начинается массаж глаз с полного расслабления мышц лица. Перед массажем нужно снять очки и линзы, а руки разогреть, интенсивно потерев ладони одна о другую. Массаж глаз выполняется одновременно на оба закрытых глаза. Воздействия на глаза должны быть довольно сильными, но не вызывающими болезненные ощущения. Сначала производятся надавливания указательным и средним пальцами на глазные яблоки. Затем указательными пальцами надавливаем симметрично на биологически активные точки вокруг глаз. На точку 7 нажимаем указательным пальцем левой руки. Затем щипковыми движениями трех пальцев (большой, указательный и средний) проходим по бровям от центра к наружной части. Заканчиваем массаж глаз тем же движением которым начинали его – мягкие надавливания на глазные яблоки.
Не стоит забывать и о гимнастике для глаз. Регулярное выполнение упражнений для глаз тренирует глазные мышцы, усиливает кровоток в глазах, снимает усталость глаз.
Фотогалерея массажа глаз
Показания для проведения массажа глаз:
- заболевания роговицы (кератиты, рубцовые изменения);
- конъюнктивиты, блефароконъюнктивиты;
- травматическая катаракта;
- глаукома;
- параличи и парезы глазных мышц;
- миопия, астенопия и др.
Противопоказания для проведения массажа глаз:
- гнойные процессы в тканях глаза;
- травмы глаза с прободением;
- миопия высокой степени;
- злокачественные заболевания.
Видеогалерея массажа глаз
Регулярное выполнение гимнастики и курса массажа глаз поможет снять напряжение глазных мышц, окажет лечебно-профилактическое действие при многих заболеваниях глаз.
.jpg)
